Cách xây dựng khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng | Vinmec
2. Xây dựng khẩu phần ăn nhiều trái cây và rau củ. Các chuyên gia khuyến nghị rằng bạn nên xây dựng khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng ít nhất 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày, bất kể chúng vẫn còn tươi, đông đá, đóng hộp, được sấy khô hoặc ép thành ...
Đọc thêm